印度胖女孩1年減肥80斤，現實中的丑小鴨蛻變成白天鵝！

每個女孩都有個變美夢，如果你也有這樣的想法，何不付諸行動呢？這位印度胖女孩，用自己的親自經歷告訴你，丑小鴨也是可以變成白天鵝！

她叫哈什，來自印度，今年28歲，穿上民族服裝的她看起來很美，但時光回到3年前，她是這個樣子！

那時候她的體重高達200斤左右，衣著總是能簡則簡，甚至在服裝店，你很少能看到她可以穿的衣服，但她卻是一個天生的美人胚子。

有人說她減肥是減了，但肯定是整容了！如果你看到這張照片后應該不會這么想了，因為她的美貌僅僅是被脂肪遮住了而已，至于變白的原因后面也有所解釋。

減肥的動力很簡單，她就是想穿上好看的衣服，左圖是她堅持有氧訓練減肥后的成果，那段時間她每天都會固定練習踩單車、快走或者橢圓機等等項目，一周訓練5次，每次訓練接近1個小時，。

她用了整整10個月達到這樣的狀態，但身體并沒有什么曲線，而且有一些皮褶。于是開始健身房舉鐵，初衷并不是為了練肌肉，而是為了能撐起自己的臀部的皮膚。

臀橋是她最喜歡練習的動作，她可以推接近170公斤的重量，通過臀橋動作可以很好的刺激到臀部和大腿后側肌肉群，這幫助她在減脂肪的同時，增加了一些肌肉量。

不過減肥后的她，在醫生的建議下，開始攝入大量的蔬果，補充維生素。在自己的減肥自傳中，她表示由于的確自己的皮膚太黑，所以曾經做幾次皮膚護理，同時大量增加水果攝入，抗氧化！所以看起來她的皮膚比以前白了一些。

給朋友當伴娘也更加有自信了。

目前體重保持在120斤左右，這個體重已經讓她非常滿意了，現在她成為了網絡上的著名減肥網紅，擁有接近20萬粉絲，她經常在網絡上和粉絲們分享自己的減肥故事。

雖然很多人可能覺得，走自己的肥胖路讓別人說去吧！畢竟減肥的確很痛苦，但潛力股始終只是潛力股，何不去努力一下，讓自己做一次女神呢？